よく眠れたなぁ　爽快な朝だ！という方は、少ないのかもしれません。

40歳以上の方になると3人に1人が眠りについて悩んでいる統計があります。
眠れないのも生活の質が落ちますが、寝すぎてしまって朝起きられない